Maneira correta e saudável de se previnir e enfrentar a Influenza A (conhecida por gripe suína), Vírus H1N1.
O melhor a fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando os neutrófilos e os linfócitos T e B que são anticorpos naturais (células importantes que destroem invasores como vírus e bactérias). Veja alguns alimentos que são importantes por estimular a ação do sistema imunológico e potencializar o seu funcionamento:
O melhor a fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando os neutrófilos e os linfócitos T e B que são anticorpos naturais (células importantes que destroem invasores como vírus e bactérias). Veja alguns alimentos que são importantes por estimular a ação do sistema imunológico e potencializar o seu funcionamento:
- Tome pelo menos um litro e meio de água por dia. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural.
- Use e abuse do iogurte natural, um excelente alimento para o sistema imunológico.
- Coloque bastante cebola e alho na sua alimentação.
- Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco,beterraba, batata doce cozida, espinafre cru e couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
- Coma muitas frutas e verduras.
- Evite alimentos ricos em gordura(deprimem o sistema imunológico), tais como carne vermelha e derivados.
- Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
- O cogumelo Shiitake também é um antiviral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Importante: Mantenha as suas mãos sempre bem limpas e também evite lugares que junte muita aglomeração de pessoas.
- Essa é uma pequena contribuição para você enfrentar essa e qualquer gripe que porventura apareça no seu caminho.
Prof Lu essa receita anti gripe e muito boa!!!!
ResponderExcluirOi, sou o Felipe da turma 133. Eu aprendi que essa gripe pode matar, mas a gripe normal nao mata muito!!!
ResponderExcluirEu aprendi que o virus da gripe H1N1 nao e mais forte que a gripe normal.
ResponderExcluirProf! Adorei as dicas para se previnir da gripe A H1N1, ainda mais de tomar muita agua!
ResponderExcluirAs dicas para se prevenir da gripe Influeza A, H1N1: lavar as maos com agua e sabao e alcool gel.
ResponderExcluiragente aprendeu que e muito importante lavar as maos antes de qualquer refeisao e depois de qualquer brincadeira e importante lavar as maos.
ResponderExcluirOi Isabela e Lucca! Tudo bem? Como foram suas ferias?
ResponderExcluirOlà professoras,alunos e alunas.
ResponderExcluirOi Rafaela!
ResponderExcluirOi como vc tá? As férias foram boas para vc? Para mim foram otimas bjs.
Olà pessoal estavà boa as ferias?
ResponderExcluiroi amigo virtual tudo bem com vocÊ?..
ResponderExcluirabraço e um beijão...
Cada camada do filtro nos ajuda a limpar a água.
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